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冯雪·科学减肥16讲

作者:得到APP 阅读:73

冯雪·科学减肥16讲

你想不想一次就成功?



冯雪,中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任,减肥专家,得到课程《给忙碌者的心脏医学课》主理人。北京大学医学部八年制博士,美国哥伦比亚大学博士后,约翰霍普金斯医院访问学者,主编6部医学著作。


课程亮点

3. 体系完备,内容严谨科学。通过对全球前五十学术期刊的地毯式搜寻,明确给出减肥的唯一正路。


4. 顶级减肥团队心法、做法全公开。普通人减肥,成功率不到1%;而在阜外医院,减肥成功率高达90%。

1. 所有医生里,心脏康复医生的减肥经验绝对是第一梯队。而冯雪老师,是阜外医院心脏康复中心负责人。


2. 一站式解决所有减肥问题。像饮食、运动、代餐、药物、手术等,所有问题课程里都有答案。

5. 每一讲都明确给出行动建议,有效指导减肥行动。


课程大纲

发刊词:一次就能成功的完整方案

想要减肥的人,想要帮别人减肥的人,以及不想自己长胖的人,都应该学习这门课。

发刊词:一次就能成功的完整方案

第二模块:减肥方案(6讲)

通过饮食调整、高效运动、心理因素管理以及同伴行动等方面,带你全面管理自己的生活,科学高效减肥。

第三模块:医学干预(4讲)

第一模块:基本原理(3讲)

通过对减肥目标和减肥的第一性原理的拆解,破除你对减肥的错误认知,了解到科学减肥只有生活方式管理这一条正路。

01 | 终点:三个目标一个都不能少

03 | 铁证:减肥成功只有一条正路

02 | 守恒:科学减肥的第一性原理

通过对减肥药物、减肥手术、轻断食等问题正本清源的讲解,带你了解对抗减肥问题的医学手段。

第四模块:重要议题(2讲)

通过对代餐和青少年肥胖问题的详细拆解,带你真正看清代餐的价值,并收获避免孩子长胖的十条建议。

结语(1讲)



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