李松蔚·情绪管理15讲

李松蔚·情绪管理15讲, 我懂你的情绪，你也可以
课程目录：
发刊词｜我懂你的情绪，你也可以
01｜什么是更好的情绪状态？
04｜如何弥补情绪上头造成的伤害？
14｜如何跟情绪失控的人相处？
11｜如何成为情绪自由的个体？
10｜ 过去的经历影响现在的情绪，怎么办？
05｜长期的心境低落怎么办？
08｜心态崩了，怎么办？
06｜长期感觉焦虑，怎么办？
07｜工作压力大，不想上班怎么办？
03｜情绪突然失控，怎么办？
02｜如何应对日常的情绪波动？
12｜如何从生活方式入手改善情绪？
09｜遭遇不幸，如何尽快走出来？
13｜如何从人际关系入手改善情绪？
发刊词｜我懂你的情绪，你也可以

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